Alici con peperoni e pomodori

INTRODUZIONE

Le alici sono un pesce salutare, economico e facilmente reperibile. Ma il loro requisito più importante è che si prestano a essere cucinate in mille modi diversi restando sempre gustosissime.

PREPARAZIONE

Pulire le alici, caparle ed eviscerarle. Friggere con abbondante olio due spicchi di aglio in  un tegame, possibilmente di ferro. Quando l’olio è bello caldo bisogna posizionare nel tegame, in modo ordinato, i pasciolini. Durante la cottura le alici non devono essere rigirate singolarmente ma bisogna smuovere, agitare, il tegame in modo da impedire al pesce di attaccarsi al fondo. Così facendo, con le alici messe nell’olio già caldo e senza rigirarle singolarmente, le alici restano compatte e intere, senza disfarsi.  In un altro tegame mettere a soffriggere nell’olio i peperoni verdi tagliuzzati ai quali aggiungere l’alloro e i pezzetti dei pomodori che portando umidità nella padella allungano la cottura. Quando i peperoni e i pomodori sono cotti, posizionarli  sopra le alici e rigirare il tutto due volte come una frittata, in modo che i peperoni e i pomodori restino sopra il tutto. Mentre si effettua l’operazione di rigiro necessita l’accortezza di posizionare sotto, e in direzione del rigiro, un recipiente che raccolga l’olio che casca durante la manovra. L’olio raccolto  nel recipiente dovrà essere rimesso nel tegame appena l’operazione del rigiro è avvenuto. Far cuocere qualche altro minuto, salare, e la pietanza è pronta

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

1 kg di alici

300 grammi di peperoni verdi friggitelli

4 pomodori

Due foglie di alloro

Aglio

Olio extravergine d’oliva

Sale q.b.

Ricetta preparata da Donna Teresa della Gastronomia I Ciommetti